反复体验创伤、回避、高度警觉和过度反应……这些,都是创伤后应激障碍的表现。在遭遇异乎寻常的威胁或灾难后,很多人会出现不可避免的心灵创伤,如果提前重视和干预,就会大大减少因此受到的伤害。
面对来势汹汹的新型冠状病毒感染的肺炎,关注疾病的同时,也不能忽视对心理问题的关注。
对此,知名心理与危机干预专家海蓝博士在抖音直播,为大家科普心理防护知识,帮助大家在疫情恐慌中,调节情绪,更加积极地面对疫情和生活。
直播中,海蓝博士详细地讲解了如何面对疫情带来的心理焦虑情绪,如何缓解;如何与家人沟通,避免负面情绪对他们的伤害;还为大家科普了免疫力和情绪的关系,希望大家能够有更加积极的心态,面对此次疫情,面对生活。
关注抖音直播,将有更多疫情专家在线答疑。
